懂得保養身體的你,是否同樣懂得保養你的「靈魂之窗」呢?眼晴和身體一樣都會出現老化問題,而眼退化更不局限於長者。註冊視光師陳文彬博士表示,眼晴問題有「年輕化」跡象,要延緩眼睛退化問題,一同看看陳博士的「養」眼心得吧!
 
眼睛容易出現衰老?
無論是大人或是小朋友長時間使用電腦、手提電話和平板電腦,容易造成眼睛疲倦乾澀,如果望屏幕時出現疊影,甚或望白牆出現像蚊子的黑點,這些都可能是眼退化的徵狀。註冊視光師陳文彬博士表示,眼睛是身體其中一個最複雜的器官,容易出現眼部退化,加上大部分都市人長時間使用電子產品,加上飲食不均衡,導致眼睛容易疲勞乾澀、玻璃體退化導致飛蚊症,而視網膜的黃斑點退化則會影響視力。如果想促進眼睛健康,建議可以多吃含有葉黃素、玉米黃素、藍莓精華等高效抗氧化成份食品。
 
黃斑部病變小測試
想知自己眼睛有沒有「黃斑部病變」,註冊視光師陳文彬博士指可以嘗試望著以上檢測表進行「黃斑部病變小測試」!「測試方法很簡單,只要離檢測表約30公分距離,再遮著左眼,用右眼望向中心的黑點,如果見到的不是直線而是波浪型曲線,線條朦朧不清或是有幾條線不見了,這可能是「黃斑部病變」徵兆,建議驗眼作詳細檢查!」
註冊視光師陳文彬博士提醒,如果日常已有佩戴眼鏡,應戴眼鏡做上述測試。
 
護眼成分全面睇
坊間部份眼部保健品只含單一成分如藍莓精華,效果未必全面,但亦有保健品是一粒已包含多種護眼天然成分,包括:
  • 葉黃素
  • 玉米黃素
  • 魚油DHA
  • 維他命A、B12、C及E
  • 藍莓精華等
到底以上護眼成分有何好處,又應如何選擇護眼產品呢?註冊視光師陳文彬博士指,葉黃素及玉米黃素等都是黃斑點色素的組成份子,能夠保護視網膜視網膜,減低受有害光線傷害。而藍莓精華中的花青素能強化視網膜及眼細胞,舒緩眼睛疲勞乾澀,保護黃斑部等。
 
結合多種護目維他命自然更雙得益彰
單靠日常飲食當然難以吸收足夠營養,若每天服用結合多種護眼營養成分的護眼保健品,透過不同成分如維他命A、C及E等高效抗氧化成份,針對不同部位發揮功效,從而強化視網膜、晶體、睫狀肌、血液循環及淚液。服用護眼保健品不但既簡單又方便,也能更全面地補充身體需要的營養素,維持眼睛健康。
 
專業推介:全球No1 護眼權威 樂敦V5強目素!
想維持眼睛精靈健康及預防眼睛退化,大家不妨入手含有多種護目營養素的護眼保健品,推介全球No1 護眼權威,由日本百年藥廠出品的樂敦V5強目素!這款護眼保健品新添加高濃度護目型維他命(A、B12、C及E),配合3大專利成分 (葉黃素、玉米黃素、野生藍莓精華) 、及2大黃金比例,加上魚油DHA及EPA、雞肉精華、生薑精華等護眼成分,有助強化視網膜同眼細胞,舒緩眼睛疲勞乾澀,延緩視力衰退及老花、飛蚊等問題,每日一粒,有齊10大護眼營養素,適合關注眼睛健康的朋友!
 
 
2023-09-18