眼睛經常出現分泌物怎麼辦？4大成因要認清，日常眼部護理同樣不可忽視！

眼睛分泌物（俗稱眼垢／眼屎）在日常生活中十分常見，但如果分泌物持續增多，便需要提高警覺。當分泌物突然增加，或顏色、質地出現改變時，可能是潛在眼部健康問題的警號。及早認識眼睛分泌物的異常變化及處理方法，有助儘早發現眼疾，並減低因延誤治療而帶來的風險。接下來，我們就一起了解當眼睛分泌物突然增加時，應如何正確應對。

眼睛經常出現分泌物，4大成因要留意！

所謂的「眼睛分泌物」，一般即指「眼垢／眼屎」，其主要成分包括：

淚液，維持水潤
淚液有助保持眼睛濕潤及清除異物，並具有一定抗菌作用。其主要成分為水、鹽分、脂肪及部分蛋白質。
眼瞼油脂，保護淚液
眼瞼邊緣的油脂腺會分泌油脂，與淚液混合形成淚膜，幫助減少淚液蒸發，維持眼球表面穩定。
脫落細胞，形成分泌物
眼球表面及眼瞼的細胞會自然老化脫落，這些脫落細胞會與淚液及油脂混合，形成眼睛分泌物。
細菌及微生物，混雜其中
眼睛表面本身就可能帶有少量細菌及其他微生物，當出現感染或發炎時，細菌及其代謝產物亦會混入分泌物之中。

雖然眼睛分泌物屬於正常生理現象，但如果早上起床時，突然發現分泌物的分量明顯多於平日，或者顏色、質地出現明顯變化，便需要提高警覺，因為這很可能是身體向你發出的「求救訊號」。

眼睛經常有分泌物，會不會是疾病先兆？

當眼睛分泌物的分量明顯增加，往往反映眼部甚至全身健康狀況可能出現變化。以下是幾種常見的眼疾及其相關症狀：

結膜炎（俗稱紅眼症）
結膜炎為結膜出現發炎情況，可由細菌、病毒或過敏反應引起。常見症狀包括眼睛充血、灼熱感、流淚及分泌物增加；當分泌物呈白色或黃色、質地較黏稠時，多見於細菌性結膜炎，病人早上醒來時，眼瞼常會因分泌物凝結而難以張開。

麥粒腫（俗稱眼挑針）
麥粒腫是眼瞼邊緣皮脂腺或毛囊受細菌感染所形成的小膿腫，通常會出現局部紅腫、疼痛及異物感，亦可能令眼部分泌物增加。當患處破裂時或會流出膿液，應避免自行擠壓，以免令感染擴散或病情惡化。

乾眼症
乾眼症是由於淚液分泌不足或蒸發過快，引致眼睛長期處於乾燥狀態。患者常感到眼睛乾澀、灼熱、痕癢、視力模糊，並可能出現黏稠分泌物。長時間使用電子產品、年長人士或正在服用某些藥物的人較常見，若長期未有適當處理，有機會損傷角膜，影響視力。

角膜潰瘍
角膜潰瘍是角膜出現較嚴重的感染或損傷，多由細菌、病毒或真菌所致，常見於長期佩戴隱形眼鏡、清潔不當或曾有眼部外傷人士。典型症狀包括劇烈眼痛、視力模糊、眼睛紅腫及大量膿性分泌物，如未及時治療，嚴重者可導致視力永久受損甚至失明，需要盡快求醫。

淚囊炎
淚囊炎是淚囊受到細菌感染而引起的發炎，常見症狀為內眼角位置紅腫、疼痛及膿性分泌物，患者亦有機會感到有異物感或輕微壓痛。如不及時處理，感染有機會擴散至周圍組織，因此需要盡早接受適當抗生素治療。

眼睛經常有分泌物時，應該怎樣處理？

若發現眼睛分泌物突然增多，或顏色、質地與平日不同，可按以下步驟處理，以保護眼睛健康：

STEP 1：保持眼睛清潔
可使用無菌棉花球或清潔棉片，蘸上生理鹽水或醫生建議的眼部清潔液，沿着眼角向外輕輕抹走分泌物。避免用手直接揉眼或以自來水沖洗眼睛，以免引入更多細菌或微生物。

STEP 2：避免佩戴隱形眼鏡
如平日有佩戴隱形眼鏡的習慣，一旦眼睛出現異常分泌物或不適，應立即停止佩戴，改戴框架眼鏡或讓眼睛休息。隱形眼鏡本身亦可能成為感染來源，應按指示定期更換及消毒。

STEP 3：避免自行亂滴眼藥水
不少人會自行購買或重複使用舊有眼藥水，但並不是所有眼藥水都適合處理眼睛分泌物的問題，使用不當有機會令病情惡化，甚至引致藥物性結膜炎。應避免自行使用藥物，並要在醫生指導下進行治療。

STEP 4：及早求醫檢查
如果眼睛分泌物情況異常持續多天，並伴隨視力模糊、疼痛或腫脹等症狀，應盡快預約眼科檢查。眼科醫生可透過詳細檢查，找出病因並制定合適治療方案，避免小毛病演變成嚴重眼疾。

STEP 5：留意是否伴隨其他症狀
除觀察眼睛分泌物外，亦可留意是否有其他症狀，例如：眼睛紅腫、視力模糊或眼睛疼痛等。這些症狀都能幫助醫生更快判斷病因並作針對性治療。

想減少眼睛經常有分泌物，平日護理要注意！

想預防眼睛疾病及減少分泌物異常出現，日常眼部保養非常重要：

避免過度用眼	長時間使用電子產品、手機或閱讀時，應定時讓眼睛休息，避免眼睛過度疲勞。
	建議遵守「20-20-20」原則：每用眼約20分鐘，就休息 20 秒，抬頭望向約20呎以外的景物，有助放鬆眼睛並減少乾眼問題。
保持良好衛生習慣	要勤洗手，盡量避免用手揉眼，尤其在乘搭交通工具、身處人多地方或與他人接觸後，更要注意清潔，減低細菌進入眼睛的機會。
	配戴隱形眼鏡人士，應按指示定期清潔、消毒鏡片及更換鏡盒，以確保衛生和安全。
	可每日使用樂敦洗眼液，徹底走眼內灰塵、毛髮及殘留妝物，深層潔淨，滋潤雙眼。
飲食均衡	維他命A、C、E以及Omega-3脂肪酸等營養素對維持眼睛健康十分重要。
	可多進食含上述營養素的食物，例如紅蘿蔔、菠菜等深綠色蔬菜、魚類及果仁，有助增強眼睛的保護力。